冬季摄生补肾可多吃玄色食品

时间:2019-04-20 23:56 来源:未知 作者:baidu.com

  俗话说“秋吃白,冬吃黑”,退休在家的老林十分关心摄生,每到冬天就起头吃“黑”,以为玄色食品能补肾。上海市普陀区核心病院西医内科主任医师沈红权暗示,按照西医“五行摄生”理论,冬季五行属水,人体五脏中属水的为肾。因而,冬季摄生补肾,会有事半功倍的结果。而玄色属肾,故以食“黑”为辅。

  黑芝麻拥有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功能,被视为滋补圣品,适宜肝肾有余所致的眩晕、目炫、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用。

  黑米滋阴补肾、健身暖胃、明目活血、清肝润肠等,头昏目眩、血虚鹤发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症者食用尤佳。

  黑豆有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发,缓解尿频、腰酸之功能,且黑豆的纤维质含量高,可推进肠胃爬动,是不错的瘦身佳品。黑豆乳不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚子。

  关注 互联网的一些事 官方微信,回复" 8724 " 即可在微信里阅读本篇内容。

  在查找公众号中搜索:百度,或者扫描下方二维码快速关注。

围观: 9999次 | 责任编辑:baidu.com

回到顶部
describe